Kategori: Aktivitas Sehari-hari dan Gaya Hidup Aktif

Menjaga jantung sehat tidak hanya melalui olahraga formal, tetapi juga dengan aktivitas fisik sehari-hari. Jalan kaki, naik tangga, atau melakukan pekerjaan rumah tangga secara aktif dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Mempertahankan gaya hidup aktif setiap hari adalah kunci untuk jantung yang sehat dan tubuh yang bugar.